成功瘦身：怎样走出减肥误区(6)

减肥误区六：喝点小酒有利于减肥

如今的OL，喜欢下班后约三五知己饱餐一顿，然后再到酒吧小坐，喝2瓶啤酒让自己微醺起来，感觉特别放松。这样做的代价就是你又摄入300大卡的热量，相当于又多吃了一个大汉堡。一般一瓶啤酒的热量在150大卡左右，一杯葡萄酒的热量在80大卡。而且，酒总是散发着难以抗拒的诱惑，让人在不知不觉中摄入很多。