你很有可能常常这样做，但它真的会让肩颈曲线变糟！
A.长时间如雕像般伏案工作：现在我们一天中面对着电脑的时间简直占了大部分，而多数人在这过程中都会不自觉地前倾、弯腰，低头。
这种头部前倾的错误姿势，其实是对肩颈部肌肉群的长时间牵拉！长时间的肌肉紧张，可能诱发头痛以及面部、头皮、肩膀、上臂和胸部的牵涉痛——你是否也常常感觉这些地方酸痛难当？
B.驼背：我们常常因为累而不自觉地驼背，然后因为驼背而看上去更疲惫……其实上背部弯曲越大，颈部的弯曲程度就越加大。
第4 与第6 节颈椎出现的最尖角引起的磨损和撕裂（轻微损伤）将加速椎间盘的退化和关节改变，长此以往的结果，就不仅仅是让你看起来像个小老头（或者小老太太），还会影响到相应的神经和动脉呢！