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一周狂减10斤 西红柿吃出美妙身姿(2)

来源于:未知2011-06-02 13:33编辑:vdolady
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减肥的时候该吃几个西红柿?

这个基本上是没有限制的,但也不能吃的太多。我们知道任何东西吃多了都不好。其实西红柿很容易让你有饱腹感,吃足够饱肚的份量就可以了。如果你觉光吃生西红柿会让人觉得厌烦的话,你还可以作出多款配搭,但切忌用煎、炸、烤的烹调方法,蒸、灼或将西红柿煲汤饮用是最佳的。

吃西红柿代替正餐应注意什么?

第一:西红柿几乎由水份构成,它除了维他命C外,营养也并不多,所以正常餐要非常注意营养的摄取。

第二:不管任何食物,就算是减肥食物,只要吃的过量了,都有导致肥胖的可能性。所以千万不要吃太多,否则就弄巧成拙了!

吃西红柿能减肥吗?通过上文的介绍,我现在可以肯定的告诉你,吃西红柿能减肥,但是那要看你怎么吃,只有正确的吃西红柿才能达到瘦身的效果。

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