杂志女编辑的养生减肥早餐(3)

健康榜样经验分享

我的早餐有点繁琐，不太适合赶时间上班的人。如果你也和我一样，不需要每天按时打卡朝九晚五，也可以每天享受一个美美的大早餐。大早餐的好处一是可以保证每天精力充足；二是即使中午不得不外食，也能保证一天的基本营养摄取。三，适合想减肥的人，因为减肥的大忌就是晚餐吃太多。吃了大早餐，我的晚餐就可以吃得很简单或者干脆不吃。