专家推荐 平衡酸碱度7日瘦3斤没问题(8)

最实用：7 日酸碱平衡瘦身食谱

最实用：7日酸碱平衡瘦身食谱

有人以为凡味酸的食品，就导致身体呈现酸性。这是一种误解。因为：舌上的味觉神经只对酸产生反应，而碱味的食物我们尝不出来。正确饮食过程中，别忘了多运动！运动能促进新陈代谢并通过肺部进一步将酸排掉。

Day 1易消化食谱

早餐：5粒杏仁+1个香蕉+15粒草莓（或其他应季水果）