揭秘7个最不靠谱的减肥秘诀(7)

六、不吃红色的肉就可以减肥？

错，其实不用。

red meat确实有脂肪含量高的特点，但我们每天摄取一块脂肪含量在30%的瘦肉是没有什么问题的。所以我们需要注意不同肉的脂肪含量，但也不必太过极端。