美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 饮食减肥警惕误区阻碍代谢(5)
你喝太多酒
不要再喝第二杯酒了，一杯酒够了。因为酒精会使你燃烧脂肪变得迟钝，新陈代谢速度大大减慢。研究发现2杯龙舌兰就可以将你的新陈代谢减慢73%。
假如你平时很爱喝酒，也要坚持每天只喝一杯。
你没有补充足够的奶制品
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