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饮食减肥警惕误区阻碍代谢(6)

来源于：未知2011-06-08 12:38编辑：vdolady
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女性很容易有钙质流失的问题，而这恰恰就会减慢新陈代谢速度。

补充钙质可以通过每天喝一杯无脂牛奶、无脂酸奶，这样不但不会增加脂肪，还可以促进新陈代谢。

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