美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 日常6个小习惯不知不觉平坦小腹(4)
平坦小腹
法则4：保证酸奶的摄入量
研究发现，让一组接受实验的人，每天保证摄取3杯酸奶，12周后，和另外一组不食用酸奶的人相比，身体脂肪减少了61%。>>>夏天如何快速减肥不反弹
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