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怎么样可以快速减肥 夏季健康减肥小常识

来源于：未知2011-06-18 12:25编辑：vdolady
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怎么样可以快速减肥？夏季健康减肥小常识运动前先热身当身体变热的时候，血液循环也会加快，这样才能让肌肉在锻炼中达到更大扩张。只要在运动之前做原地跑步5分钟，达到身体微微出汗就是合格的热身运动了。
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