网络瘦身达人分享快速减肥经验 瘦腿瘦臀的最快方法(2)

网络瘦身达人分享快速减肥经验，瘦腿瘦臀的最快方法听舒缓的音乐当看到喜欢的食物想放开肚皮大吃一顿的时候，可以放一点舒缓的音乐，人的大脑中，管理好心情和想吃东西的区域是在一起的，听音乐培养好心情，有效抑制想吃东西的冲动。