聪明OL带减脂零食去上班(11)

吃零食，心中有数

市场上零食五花八门，虽然专家提倡可以适当选择健康零食，但毕竟消费者没有专业知识，不能正确区分哪些健康哪些不健康。不过依从下面常见食物的“卡路里对照表”，就可以做到心中有数了。