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坐月子的饮食瘦身法则(2)

来源于:未知2011-06-24 17:24编辑:vdolady
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2.加强维生素B的摄取

五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B群的大功用是可以帮助身体的能量代谢,也具有帮助神经系统作用和加强血液循环的功效,在对于产后器官功能恢复上是很有帮助的。

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