偷学明星瘦身秘诀变辣妹(3)

麦当娜

秘诀：瑜伽＋维他命E

一看麦当娜的体态，便知她是处于不停运动中的人，46岁，谁能相信这是她的实际年龄。她历来以各种奇奇怪怪的打扮和舞台形象夺人眼球，裸露的腹部、迷你裙、蜂刺状头发，芭蕾、爵士舞，动感十足。除了已经报道了很多次的十多年瑜伽功底外，麦姐有专门的营养师为她搭配饮食，健康、养生当然是首要的，而且营养师调配的这些食谱还必须使她精力充沛。她还补充大量维他命E，这令她皮肤光滑，身体结实。