美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 冬季12计 巧妙消除赘肉(6)
6、 晚餐用小个的盘子装。研究发现，摆在面前的食物少，吃得也会少。相反的，如果面前有一堆美食可以吃，那么不管人有多饿，吃的份量都会比较多。
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