秋季滋润雪梨瘦身汤(5)

枸杞雪梨汤

基本材料：枸杞：300克胡萝卜：225克雪梨：4个蜜枣：3颗瘦肉：225克姜：2片盐：适量

做法：

1、只取枸杞菜叶，洗干净。

2、把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。

3、胡萝卜去皮，洗干净后切块。

4、洗干净雪梨，切块。

5、洗干净蜜枣。

6、洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

7、煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。

特色：此汤有明目、润肺之功效。