美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 202011新年减肥八大必胜秘诀(7)
5、找个同伴一起减肥：
有人每天和你讨论减肥的心得和进步，互相督促，比一个人孤军奋战要容易。而且最好是你天天见得到的人，这样大家的减肥效果一目了然，比较不容易偷懒松懈。
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