吃什么食物可以减肥，瘦身是吃出来的(2)

　　吃什么食物可以减肥要点九：

　　要少吃油腻的东西，什么都不行，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，燕麦片减肥的燕麦片，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉 、?苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。

　　吃什么食物可以减肥要点十：

　　海苔可以多吃一点，西红柿减肥法也要多尝试和一下维生素A、维生素B1、维生素B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效，想纤细玉腿可不能放过它。减肥，也可以吃出来，只要吃得合理，想怎么瘦随你，借鉴一下上面的方法吧，瘦身健康快速哦。