出汗排毒法 让你越来越瘦(3)

出汗排毒法 让你越来越瘦~很多时候，体内的毒素无法正常排出体外，这样会造成肥胖。而汗是天然的养生师，让毒素随着汗液排出，能让你更加健康。马上就来学习出汗排毒法吧，轻轻松松健康减脂~

3.自我发热

总是有人告诫你远离空调，可是我们改变不了空调房一般的上班环境，只能默然接受。你可以选择一个让身体自我发热的呼吸，通过远红外负离子热能，让人体自发生热，深入皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质，通过汗液排出体外，扩张血管，促进血液循环。