美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 家务减肥－运动瘦身的最佳选择(4)
洗菜锻炼腰四周
动作说明：身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。
要点：注意防止滑倒。
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