辣妈李咏娴分享产后减肥经验(5)

讲起运动的好处，她话匣子全开，“我运动会比较开心，若是天气许可，我最爱在户外运动晒太阳。还有现代社会工作压力很大，靠着运动，可以宣泄排出心情毒素，因为我们要保养，不只顾体外，也要顾体内，运动不只帮助塑身，最重要的是运动可帮助以身体健康。”