辣妈李咏娴分享产后减肥经验(6)

当了妈妈后，她更能体会运动的重要，“大家都说带小孩很累，没有时间运动，可是我反而是因为带小孩需要体力，更需要运动。”她说，只要运动量减少，体力就会明显下滑，好比冬天天气不好，容易发懒，没那么常运动，她就觉得体力比较差，所以即使再忙、再累，她都会找时间运动。