饭后几个坏习惯导致减肥失败(2)

很多MM，很辛苦的扛过了饥饿的减肥过程，体重就是一直不掉，到底是怎么回事呢?饭后的几个习惯可能导致你减肥失败哦?你知道不?快来看看吧!

不要立刻吸烟

因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。

不要立刻多饮水

立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病，间接影响新陈代谢。