3个月让你重现傲人身材(2)

现在的体重是110斤，胃已经彻底饿小了，吃一点就觉得撑。虽然肚子上和腰上还有赘肉，但穿衣服时候注意挺胸收腹，也能掩饰一点点。同事朋友们都说我瘦多了，看来视觉上效果还不错。

心得：

从长胖到减肥成功，转眼过了一年了。又到了添膘的季节了，我要吸取去年惨痛教训，养成健康的生活习惯，不贪吃多运动，绝不重蹈覆辙。

减肥真的很上火、很痛苦，所有的JM们大家都要健康生活、科学减肥啊，毕竟身体健康是第一位的。