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认清身材类型 对症下药减肥更轻松(2)

来源于:维度女性网2011-12-29 14:45编辑:vdolady
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很多人减肥都只注意到了用什么方法来减肥,但是并没有想到自己是哪种类型应该采取哪种方法,才能够对症下药是效果更明显。对症下药能够是减肥的MM少走弯路,尽快白若肥胖,那么你自到自己属于哪种类型吗?下面就岁小编一起来看看吧。

二、V型身材—妩媚型

V型身材和A型正好相反,拥有这样体型的女性,往往上身比较宽大,腰较细,臀部大小适中,从腿部往下开始消瘦,小腿、脚腕尤其纤细。上臂与上半身成正比,有一些脂肪,但下臂较细。

这样体型的女性骨架子不会大,罩杯在B以上。虽然第一感觉她们不会给人留下苗条的印象,但韩国美容美体专家崔颖宣认为,V型女人往往是亚洲女人中“最有味儿”、“最妩媚”的一种。因为她们有丰满的胸部和细长的腿型,最适合穿华丽的晚装和镂空高跟鞋。而且,这种身材的女人就算不会拥有最大号的罩杯,反而会更人留下胸部丰满的印象,因为她们深深的小乳沟能和她们细长的双腿形成鲜明对比。

塑身对策:美背操帮你练出好“背景”

上背的脂肪往往是V型女的烦恼所在,试一试健身房里常常出现的美背体操好了,也许它能帮助你练出一副好“背”景。首先平躺在地上,双腿分开,膝盖自然弯曲,然后用手臂和脚的力量撑起身体,使你的背部、臀部和大腿离开地面成一直线。保持这个姿势,将你的一侧小腿向上伸直,再回落,重复五次,十分钟以后,换腿再做一次,每天2次,很快就会有效果!

图说天下
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