精选5招妙方 让你化身美丽骨感新娘(2)

 做个骨感大美妞是每个女人毕生的追求目标，尤其是那些快要结婚的女性朋友们更是对骨感的身材拥有着强烈的期待，他们希望在人生中最重要的日子中展现最美的自己，但是，好身材可不是一夜之间就能得到的，下面小编为大家推荐精选的5招妙方，让你在大婚之日成为最美丽的新娘。

 

 

少食多餐

把三餐的量分开多几次，这样既可减轻每一次进食的负担，又可保持总量不减少，满足身体的营养需要。少食多餐，并不意味着你可以在任意时段进餐。晚上9点至次日凌晨6点，进食最容易发胖。有时候，食欲往往是管不住自己的嘴而不是腹中空空所诱发的，一定要拿捏控制。

远离烟酒

烟酒对皮肤都有非常大的杀伤力，抽烟会导致色素沉着的缘故，酒给肝脏增加的负担会通过面色的低沉反映在皮肤上。同时，红酒、啤酒和其他酒类中都有大量的无营养卡路里，每喝一口就相当于摄入150卡路里，所以，你真的想有效地瘦身，就要远离烟酒。