水肿型体制的减肥瘦身秘招(4)

想要高校的减肥瘦身，不止是要单纯的少吃就可以，你还要做好清理身体垃圾学会排酸的工作才行，一个健康的体质才会让减肥事半功倍。那么，如何才能做到要有一个好的体制呢?下面小编就来为你解答。

第一天食谱

推荐自然、健康三天排酸食谱：

第一天食谱

早：全麦吐司一片+苹果一个

午：米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤

加餐：橘子一个

晚：米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳