一天时间全把握 还你曼妙好身材(4)

天气回暖，预示着夏天就快来了，又到了MM秀身材的季节。羞涩露出你的大象腿、麒麟臂吗?从现在行动起来，加入到减肥大军中来吧。小鸟腿、杨柳腰将不再只是梦想。减肥这根弦要时刻绷紧，把握住几个时刻，打造好身材你也可以哦!

工作休息时上肢运动，让手臂更纤细：如果每天对着电脑工作，几小时下来就很容易感到手臂酸痛，四肢疲劳。其实在这种忙碌的工作当中休息一会，完全可以放松身体，做一些手臂的运动，这样一张一弛反而可以消耗更多卡路里，坚持手臂锻炼会让双手臂更纤细哦。