一天时间全把握 还你曼妙好身材(6)

排卵期坚持行走，让小腿越来越细：排卵期也是女人减肥非常好的时期哦，排卵期女人的走路步伐比平时小，膝盖绷得很紧，这样的走路方式消耗的热量比平时要多16%。在排卵期可以坚持穿高跟鞋走路，这样可以让小腿绷直，收紧，自然可以多消耗更多的热量，瘦小腿效果明显。