简单三步帮你紧实大腿曲线

想要瘦腿还那么纠结吗?快来看看这三个简单的动作吧，可以帮助我们紧实大腿线条，促进新陈代谢。每天十分钟，一个月后就可以看到明显的瘦腿效果哦，快来试试看。

1.站直，双腿打开与肩同宽，双手往两侧上方高举，五指张开，挺胸收腹