减肥最可怕的是遇到平台期，体重迟迟降不下去难免会让人丧失信心。这个时候你需要做的是改变你的减肥方式，换另一种方法试试，也许会收到意外的效果哦。小编为大家收集了十个度过平台期的小方法，一起来学习一下吧!
7.用镜子监督自己
在冰箱或者餐桌旁边放置一面镜子有助于你吃得更健康。为什么呢?在镜子面前做选择，很自然地你就会三思而后吃。你面对着镜子里面的自己，就不会轻易忘记减肥目标了。
8.重新摆设家具
把家具重新分组，摆放沙发、椅子等创造一个交谈氛围(而不是把沙发围在电视机旁创造看电视的氛围)。另外，在电话旁边不要放置椅子，鼓励自己站着听电话。顺便提一下，在重新摆设家具的过程中，你已经耗掉200卡路里的热量了。