长久工作在“钢筋水泥”写字楼中的MM们,是“肥胖”最容易找上的人群。不知不觉出现的腰腹赘肉,越来越大的臀部,越来越粗的腿部正在提醒你,是时候注意自己的身材了!小编今天就为你解密办公室肥胖的5大“元凶”,拒绝肥胖从现在开始吧!
办公室发胖的原因五:
自制力很差:容易受他人影响,越来越懒
常在办公室工作的人很容易受她人的影响,大家都不动我就不运动,中午吃饭能凑合就凑合,久而久之本来身上的一些优点,慢慢的都被大家的坏习惯同化了,从而变得越来越懒,越来越胖。
克服要点:俗话说近朱者赤近墨者黑,找到有减肥意愿的同事,一起努力,相互监督,避免多吃。跟比你吃得少的人一起吃饭,这样你就会觉得自己吃得多,就会下意识地少吃点,控制热量。