别让你的减肥效果毁在这些小问题上(10)

每天为了减肥功夫也没少下，可还是瘦下来。你是不是这样呢?其实减肥除了需要适量的运动来达到燃烧脂肪的目的，一些着眼于平常的小问题也会直接影响你的减肥效果哦!下面小编就为你列举了9大注意事项，各个击破，你一定能减肥成功!

9、关于运动

最讨厌运动，做个沙发土豆多好啊。

×运动早已是生活的一部分，和洗脸

√刷牙差不多。

专家意见：

享受运动、自发运动、习惯运动，能让身体持久维持脂肪的高消耗率。