秋季应该怎么瘦身减肥呢？独家妙招揭秘！(4)

最简单的减肥办法大汇总，轻轻松松减肥，让你不停瘦下去！秋季减肥是一年中减肥的最佳时机，瘦身从现在开始。女性减肥应从排毒、运动着手，想要真正瘦下来就需要了解自身机能，对症下药不失为良策！

按摩

4.按摩

按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的。