饭后小细节，助你减肥不反弹(2)

要想减肥成功，或是减肥后不反弹，许多小细节方面一定要倍加注意，尤其是饭前饭后的细节方面！今天小编为大家总结了一些饭后不宜做的事情，供大家学习参考。

二、不要立刻喝茶。

因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。