实现减肥加速度，这些事做到的越多越好(3)

想减肥成功，运动+合理膳食绝对是最有效的方法。但是如果你能够在平日的一些小事上多加留心，你就会发现，其实减肥时的一些小妙招也的确能让你的减肥效果加速产生。实现减肥加速度，这些小事做到的越多越好。

饮料

10. 喝拿铁(176cal)不如改喝卡布奇诺(108cal)

11. 想喝白酒时(175ml, 130cal)也许可以尝试点杯伏特加加上莱姆与苏打(76cal)

点心

12. 有时多吃点苹果等果园水果(70cal)胜过甜度高的热带水果(120cal)