秋季减肥最舒服的方法 泡澡(5)

秋季天气转凉，气候干燥。每天下班回家，临睡前舒舒服服的泡个澡。绝对让你从精神到身体都来一次彻底的大放松。如果我告诉你，泡澡还可以减肥，是不是更开心了?没错，泡澡可以减肥瘦身哦!

“鹿式”

背部伸直盘腿坐在浴盆中，双手背后，做深呼吸。