整天对着屏幕 就是你发胖的症结(9)

6. 社交要——面对面

想要联系本地的朋友，记得一起去公园散散步。

不要光“盯着”她最近的靓照看，一起坐下来面对面地聊一聊，看看朋友最新的近况，旅行的趣闻。如果，你们能一起健身，打网球，做瑜伽……无论什么，都太棒了。

面对面聊聊，呼吸点新鲜空气，就是这么个理!