整天对着屏幕 就是你发胖的症结(5)

每天对着电脑的宅女们，快点站起来活动活动。你也许不知道，电脑就是你肥胖的症结所在。想减肥就要改变你每日长时间对着电脑的习惯。因为它会让你的代谢速度减慢，从而造成热量的堆积哦!

2. 边健身边看电视(电影)

把定时器从30调到60，一边锻炼一边欣赏Ryan Gosling大展身手，还有什么比这更刺激呢?

看看片中女主角完美的身材，你一定会找到动力的。

你说是吗?

3. 没空去健身房?

“那么看电视的时候也要动起来。看电视的时候，可以尝试手骑单车或踏步走。