整天对着屏幕 就是你发胖的症结(4)

每天对着电脑的宅女们，快点站起来活动活动。你也许不知道，电脑就是你肥胖的症结所在。想减肥就要改变你每日长时间对着电脑的习惯。因为它会让你的代谢速度减慢，从而造成热量的堆积哦!

下面的小贴士会帮助你减少今天的“屏幕时间”：

1. 只看自己喜爱的节目

Ginn认为：每天最好只看自己喜爱的节目，并限制在一个小时以内。

沉迷于《广告狂人》中无法自拔吗?

Ginn建议逐渐减少屏幕时间，每晚减少一点儿，积少成多。