每天对着电脑的宅女们，快点站起来活动活动。你也许不知道，电脑就是你肥胖的症结所在。想减肥就要改变你每日长时间对着电脑的习惯。因为它会让你的代谢速度减慢，从而造成热量的堆积哦!
Ginn 解释道：“人们越来越热衷于高科技，往往犯不上运动了，这种久坐不动的生活方式就会增加肥胖发病率、诱发和肥胖相关的疾病。”
首当其冲的肥胖大军?没错，是美国!
根据梅肯中心的研究，23%的美国人都患有肥胖症。
那么怎样才能防止长胖呢?动起来吧!梅肯中心研究显示，ICT投资率高的国家里，运动的人群每增加1%，肥胖人口就减少0.2%。
接下来，你会了解到，这样做，可以减少自己的“屏幕时间”，就从今天开始吧。