你是梨形身材吗？梨形身材减肥全攻略(2)

不少美眉因为不爱运动加上久坐，下半身明显变胖，大肥臀，象腿可是美眉们最不希望看到的情况。想要摆脱梨形身材，你需要专业的指导，针对梨形身材，减肥塑身有哪些要点呢?

梨子型

梨子型身材的女性臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。当你一发胖，下半身就是最快速反映的部位。如果女性腰臀比小于0.7，则为梨子型肥胖。

塑身要点

主要由遗传决定，下半身脂肪相对于上半身的脂肪较难消除，应减少淀粉类食物摄入，增加力量训练，并配合局部的按摩以紧致下半身线条。