成功减肥经验 让你瘦出标准身材(6)

“辣妈”小S曾高喊：“要么瘦要么死”的减肥口号。不少美眉也在这种“破釜沉舟”式减肥的热潮下成功瘦身。其实减肥也是有诀窍的，下面小编就向你推荐几个成功减肥的经验，瘦出标准身材并不难。

NO.2 减少酱料分量

无论你吃的口味是否清淡和过重，将制作过程中的油盐酱醋的量全部减少1/3，不仅能让你主食的热量下降很多，而且能帮助你减轻食物的口味，促进身体的酸碱平衡。这对减肥是非常有利的，而且也能帮助你减少对高热高脂食物的欲望，预防肥胖再次发生。