泡澡能减肥 教你冬季“泡”出好身材(2)

冬季天气寒冷，不少美眉都有手脚冰凉的问题，这时候泡一个舒服的热水澡可绝对是享受!但是你知道吗?泡澡还可以减肥哦!由于我们洗澡时会消耗热量，因此泡澡也可以燃脂减肥!今天小编就为你支支招，告诉你如何“泡”掉赘肉!

腰腹部赘肉如何洗掉

腰腹部的赘肉是洗澡时间最好消除的，加上冬天是泡浴的最佳时期，一定要利用这个时间来好好收紧腰腹部。当你第一次清洗完全身后就可以进入泡浴阶段。将浴缸中注入半池水，水温在39-40度之间。进入浴缸中双手抓住浴缸两侧，逐渐下蹲让整个腰腹部都浸没在热水中，浸泡2-3分钟。