减肥达人甩肉减肥经验，教你轻松塑造完美体态(8)

咱又不是猪，当然希望自己身上的肉少一点，再少一点。对于如何有效甩掉肉肉，尤其是那些顽固部位的肉肉，是个挺让妹纸们纠结的问题。下面咱们一起看看减肥达人的甩肉经难，跟达人学学饮食安排方法和按摩方法，实现甩肉理想也不难哦。

3.无油减肥法

要减肥期间吃完全无油是不可能的~但是要控制,吃少油的食物，例如:清蒸的食物，像是清蒸的鸡胸肉.或青菜，想吃味道重一点的建议吃盐水鸡挑选鸡胸肉唷^^

4.无糖饮料减肥法

无糖饮料包夸像是茶.豆浆，都是可以挑选无糖的，豆浆本身就含有健康的维他命B群，会燃烧脂肪唷~一天建议喝1杯就够噜，如果觉得无糖豆浆难喝可以在里面加一些热量低的水果唷^^

以上就是我尝试过的好方法噜