接著要介绍几种我试过而且有效又比较健康的减肥法!!
1.香蕉减肥法
吃完早午晚餐之后就吃一根香蕉~一根香蕉约100克热量~约87大卡，对其他食物或水果来说呢 算是最低卡的啰，但是吃香蕉之后就别再吃其他东西噜!!香蕉配水是最好的，千万别配牛奶.饮料之类的唷!!!不过香蕉减肥一定要搭配正常的饮食才健康唷!!!
2.喝水减肥法
喝水是真的可以减肥唷!不过喝太多也可能会像大家说的~会水肿吗??其实是会的!!!这样才是正确的~早上没进食前先喝100~200CC的水，之后每一餐吃完都要喝100~300CC的水唷，但是喝水不是狂灌,是要小口喝，狂喝就有可能会水肿唷@@造成反效果...!!!