减肥之我见：关注细节就是关注成功(2)

其实把事情做好都有一个共性，那就是关注细节！减肥同样是如此，很多人单纯的抱怨减肥苦啊，难啊，却往往是因为没有反思过程，忽略了重要的细节问题！如果你想要减肥成功，就要关注细节！

边打电话边运动

02、边打电话边活动

没事儿就喜欢在家煲电话粥?没问题，但最好能边打电话边活动，戴上蓝牙耳机，以煲30分钟电话粥计算，洗衣服可以消耗68卡路里，爬楼梯可以消耗400卡路里，拖地可以消耗150卡路里，扫地则可以消耗120卡路里。