延伸阅读：4月减肥7公斤 部落格女王花猴强悍经验
〈前言。请大家务必看完这里才往下看〉
当初我po这篇文章时，我的网志每天只有不到一百人的流量，从来没想过我的的网志有一天居然会有上万人在观看，所以当时我只是很直接的写出了我减肥的方法，没有顾虑太多...
但是当越来越多人学习我的减肥方法，我开始觉得自己有责任，有责任对每个人健康的负责~~~
老实说，我已经停止减肥将近两年了，目前身体状况也ok。我利用蛋白质减肥法只是短短四个月的时间，之后饮食即恢复成常，恢复正常的意思就是我蛋白质、淀粉都食用，三餐摄取均衡营养。但我依旧每天量体重，若是胖了，隔天就会少吃。我总是非常严苛的在控制自己的体重。