坚信世上只有懒女人没有丑女人!!!
最近有些网友反映蛋白质减肥法对身体不好，让我开始担心这个方法是否适用于每个人??我必须强调身体健康永远必须放在第一位，若是为了减肥而搞坏身体，那是真的划不来，再美再漂亮都没有用了!不是吗??
所以我衷心的建议大家还是可以食用低碳水化合物，例如：每天吃一颗柳丁、一颗苹果...这些水果其实都是含有碳水化合物。
下面文章内的减肥方法，我从头到尾只说不食用米饭类，但并没有说不可以摄取水果不是吗!还有我也不建议长期使用这个方法!像我也是维持了四个月达到理想体重之后就恢复正常饮食!
谢谢大家看完我啰哩八唆的碎碎念，最后祝福大家减肥顺利，也身体健康^^