台湾部落格瘦身女王花猴强悍减肥经验(5)

关心美容瘦身类新闻趣事的妹纸，对台湾部落格瘦身女王花猴一定不陌生吧?名为猴，其实是个名副其实的大美女哦。台湾风水好啊，就是美女频出，伊能静，大小S，萧蔷……言归正传。花猴短短4个月成功减重14斤，你想知道她减重的奥秘吗?下面跟小编一起看看她的强悍减肥经。

●首先，第一、二周——先降低食量●

早餐是一定要吃的，不吃早餐减肥，会变笨而且小腹会变大。

再来是午餐跟晚餐，原本你要吃一碗饭才有饱足感，现在你只能吃半碗。也就是说，所有午餐、晚餐的分量都减半。(记住，晚上过了8点之后不再进食。)